Coraz częściej młodzież oraz dzieci w wieku szkolnym przestaje skupiać się na swoim zdrowiu. Nie pomaga w tym obecność praktycznie w każdym domu komputera, ponieważ nasze pociechy wolą spędzać swój wolny czas wpatrzone w ekran. Powinno się na to zwracać uwagę, ponieważ zbyt długie siedzenie przed komputerem prowadzi do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Patrzenie w ekran przez długi czas może ostatecznie doprowadzić do pogorszenia się wzroku. Ci, którzy pracują nieprzerwanie przez osiem godzin dziennie w biurze, skarżą się często na bóle głowy oraz różne nieprzyjemne doświadczenia. Dzieci nie powinny przesadzać z graniem w gry komputerowe, lecz nie jest to często zadanie łatwe, szczególnie gdy się od nich uzależnią. Polecenie im innej aktywności może przynieść jednak duże korzyści. Zachęćmy zatem swoje dzieci np. do pływania. Każdy producent basenów doskonale wie, że sport ma ogromne znaczenie w życiu każdego człowieka. Praktycznie w każdym mniejszym lub większym mieście znajdziemy miejsce, w którym można uprawiać tę dyscyplinę sportu. Nie są to również duże koszty, ponieważ karnety dla młodzieży w wieku szkolnym oscylują w dolnej granicy cenowej. Korzyści z regularnego pływania są często nieocenione. Takie rozwiązanie polecane jest szczególnie osobom, które mają problemy z kręgosłupem.
